Статья о том, как достичь осознанного присутствия. Дается совет начать с удерживания только ощущения существования, исключая другие мысли. Необходимо наблюдать за своими мыслями и чувствами, не идентифицируя себя с ними. Статья также рассказывает о том, как укротить свой ум и достичь состояния естественной недвижимости и радости. В конце статьи даются советы о том, как оставаться в ощущении свидетельства без создания образа или идентификации для этого ощущения.