Стать осознанным и освободиться от эго можно, осознавая голос в голове, который выражает недовольство и проявляет враждебность. Признавая этот голос, можно осознать, что ты не голос, а тот, кто его осознает. Эго включает в себя неосознанность, поэтому осознанность и эго не могут сосуществовать. Однако, прежние ментальные стереотипы поведения могут сохраняться, но будучи распознанными, они ослабевают.